DAL VOLUME UVACHA N. 1 - DISCORSO DIVINO DEL 21 AGOSTO 2014 A MUDDENAHALLI
Se realizzate che non siete il corpo, realizzerete che la vostra natura è divina. I passi necessari a realizzare la verità sono: concentrazione, contemplazione e infine meditazione. Cos’è la concentrazione? Concentrazione è risolutezza. La vostra mente è focalizzata su un singolo oggetto. Concentrazione è quando potete pensare in modo irremovibile a un oggetto per un minimo di almeno 9-11 secondi. Se riuscite a trattenere la vostra concentrazione 9 volte questa durata (in totale 81 secondi), allora quella può essere definita contemplazione. Il passo successivo alla contemplazione è la meditazione. Nove volte la durata della contemplazione (12 minuti e 9 secondi) è meditazione.